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从头到脚,不花钱却美丽的12条小窍门,你必须懂的  

2011-10-19 10:37:52|  分类: 日常小贴士 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引导语:女生爱美是无可厚非的,不仅要花大把大把的银子,还要花大把大把的时间在脸上,弄的好得叫靓丽,弄不好就叫毁容,现在就教你贤妻良母的漂亮方法!经济实惠!有安全!这可是青春常驻的秘密!姐妹们要好好学啊!

 

窍门1:牙齿变白白--小苏打刷牙


  那天看《我们约会吧》,有个男嘉宾的话刺激了我一下,他说他看女孩子先看牙齿。悲哀啊。我的牙虽然不是四环素也不是不齐,但也是越来越黄,和我工作地方的水质有关系。每次照镜子,我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉,根本没有用,也坚持不下来。


  忽然发现了这个小窍门,想起来试试,也许有效果。


  小苏打就是食用碱,家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上,然后刷牙。现在实验了两天,事实证明真的很有效果。

  如果你的牙特别黄,可以只用小苏打刷有牙垢的地方,马上见效。当然,如果比较顽固的,估计要1个星期见效果吧。

  大家可以实验一下,来汇报成果哦。

 

    窍门2:红豆大补汤--例假养生

  最近在看《黄帝内经使用手册》,个人认为这本书比《求医》好,因为有很系统的理论,告诉你为什么要这样做,怎样做最好。

   现在是小满,马上到芒种。正是湿邪正盛的时候。再加上我们在这个时候来大姨妈的话,真的是雪上加霜。

  这个大补汤是我自己起的名字,哈哈,其实人家专家原来是薏米红豆汤,但对女孩子来例假和痛经的话,就不要薏米了。直接红豆大补汤。

  材料:红豆、大枣、枸杞、红糖、姜片

  熬汤,然后当水喝。健脾祛湿,还对痛经有很好的效果。

  我下午就给自己熬了一大锅,正在喝哈,浑身都暖暖的,而且腰也不那么酸了。你也试试吧。



    窍门3:勤梳头不掉发


  大家如果看过我的瘦身日记的话,应该看到我剪头发了。很多人说我要全面改变形象,其实我剪头发真的有苦衷。因为我掉头发掉得很厉害,几乎每次洗头,梳头都一把一把的。吓得我。连理发师都说你的头发怎么这么少了。理发师说,不是因为梳头才掉的,其实头发已经掉了,你只是把它梳下来。

  也是没有办法的办法,剪了头发,养养头发,也希望能显得头发多点。

  结果那天随便翻翻《求医》,梳头有大学问。也和理发师说的一样,头发掉了,和梳头次数没有关系。另外,如果每天梳头300次,不仅疏通胆经,预防感冒,还可以不掉头发。

   我又开始试验了。没有很多耐心梳300下,100下总要的。

  一个星期,真的,我发现我梳头的时候,不仅浑身轻松,而且几乎没有头发掉在梳子上了。真是神了。

      窍门4: 跪膝大法

  这个是我同事的实践。《求医》里面说跪膝可以瘦大腿,对肝好,而且说不定还可以治近视眼。尤其是膝关节的疾病很有效果。

  我现在正在坚持每天20分钟跪膝瘦大腿。

  而我同事有她的心得,她之前失眠很严重,因为总上晚班的缘故,晚上容易兴奋。结果跪膝之后发现睡得特别好,这也算是意外收获了。


 

      窍门5:每天揉揉三阴交,妇科疾病不来找

  我发现自己越来越会写标题了,出口成对子啊。

  话说我看《求医》一段时间了,没事就在身上东摸摸西摸摸,那天忽然摸到左脚踝内侧的时候,我的妈,简直摸不得,一碰就疼得不行,结果一翻书才发现,原来是三阴交。

  怪不得那段时间例假总是不好,痛则不通嘛。我忍着疼就开始揉,每天坚持揉一会,疼痛感慢慢减轻了。结果不出三天,我迟迟不来的大姨妈终于来看我了。
 
  现在我没事的时候就揉揉三阴交。真的很有效果,其实不仅对月经不调,对痛经啊,什么白带啊,妇科的这些疾病都有帮助呢。绝对是对我们最好的穴位了。
 
  你也来试试吧。

 


      窍门6:早上一根黄瓜+按肚脐两侧=便秘不再有

  早上吃根黄瓜是我瘦身店的mm告诉我的,经过实践,的确有效果。

  黄瓜是个宝啊,利尿排湿,现在这个季节也最好多吃些。

  有人问,中午或晚上吃呢?我只能说,早上吃对便秘最有效果,如果加上酸奶就更好了。

  按肚脐两侧是我看书加自己琢磨的,事实证明,如果你想便,已经在马桶上,使出了吃奶的劲儿,还不能很痛快的便,而且明明就憋得不行,怎么办?

  马上按肚脐两侧,我保证你,不到3分钟,就有效果,不信你试试。

 


       窍门7:取嚏法-不吃药治感冒

  这个也是也是《求医》里面讲的。感冒其实分风寒和风热。如果是现在夏天得的话,应该都是风热。冬天呢,就是寒气进入人体了。所以要把寒气给赶出来。

 取嚏法其实就是人为的让你自己打喷嚏,把鼻子弄敏感了,然后打喷嚏,流鼻涕,不药而愈。

  其实看这些中医养生的书最大的收获不是这些所谓的秘方或者窍门,而是一种健康观。

  首先要爱自己,爱惜自己的身体,要知道它为什么出问题。然后对症下“方”,而不是盲目的吃药。药往往是抑制而不能祛症。

  当然,有个愉快的心情最重要


       窍门8: 撞肚子=减肚子+通气+通便; 揉肚子=清宿便

  首先要说,不能吃完饭马上就这样,否则适得其反。

  撞肚子,其实就是选择墙或者柜子,用自己的肚子撞。至少100下每天。

  我同事(也是最初推荐我看《求医》的)说她爸妈就这样坚持,2个月,她爸的大肚子就几乎没有了,整个变了一个人。

  我听了也想这么做(但没有坚持下来),不过做的那几天,做的时候就会不停放屁,(因为肚子那个区域是很多经络在一起的),然后就会马上跑厕所。证明也是有宿便堆积,自己不觉得,一撞就撞出来了!(嘿嘿,有点小恶心)

  现在如果你感觉便便不痛快,睡前就揉肚子,5-10分钟,顺时针或者逆时针都可以,帮助消化,疏通经络。转天应该就有效果

       窍门9: 最好不要喝外卖的鲜果汁

  现在外面有很多贩卖果汁的小店,类似“街客”之类的。

  首先,制作果汁需要单独的操作厨房,否则极容易交叉感染。所以有时候你得了一些传染病,并不一定是你吃了什么不干净的,喝的也有可能。再则,鲜榨果汁需要单独冷藏,且温度有特殊要求。所以说,最好不要在什么社会餐厅里面点鲜榨果汁,更不要买街边的那种。

 

      窍门10: 为了健康,少吃味精

  我们家家户户的厨房里面必备的调味品之一就是味精。其实味精是合成的化学制剂,对人体来说,如果烹饪方法和温度不对,容易产生致癌物质。为了健康,您还是少吃味精,最好不吃。


 
       窍门11:刮痧的方法

  在美容院或者按摩的地方,如果刮痧的话,往往是顺着肋骨的方向刮,刮出痧为止。

  其实,想要有效的刮痧,应该是顺了经络的方向。也就是从上到下,而不是斜着刮。相信很多人都和我之前一样,以为顺了肋骨刮才可以刮出痧。

  《求医》里面说,并不是力气大才出痧,而是因为病患气血所到之处推出来的。关键还是看病患自己。刮痧应该是无痛且舒服的,而不是最后彼此都很消耗体力,结果痧还是出不来。

  今天开始,如果大家再刮痧,试着这样做,让你和被刮的人都舒服而且见效果。

       窍门12:牙膏的妙用

  不知道大家是否知道“植雅”这个牌子的牙膏,光功效就快20种,包括什么治疗胃病啊,口腔溃疡之类的。

  其实我们普通的牙膏一样有很多用途。

  如果你有首饰发乌了,不亮了,用牙膏涂沫一下,清洗干净,焕然一新哦。还有啊,大家的茶杯用的时间长了容易有茶垢,而且很难清洗,怎么办?用牙膏。很有效果。

    编后语:美是注意细节,让自己从内而外的健康,是种习惯,是种教养,它也是对自己的尊重,其实我们追求的美是种健康的生活态度,只要我们留心去做,其实这些价廉物美的方法也能达到你想要的效果,你可以现在尝试一下,至少让你的男友知道你在为他努力!

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