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日志

 
 

21款特色豆浆甜品  

2012-04-18 22:53:11|  分类: 居家美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自xinlingganwu777《21款特色豆浆甜品》

 

2009年10月4日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

2009年10月4日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 2009年10月4日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 21款特色豆浆


 

2009年10月4日 - xinlingganwu777 - 心靈感悟

 

 


      1、黄豆浆
      用料:
黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
     归经:
入脾、胃
     功效:补虚、
清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
      建议:加3~~5粒杏仁于
用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

 

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       2、花生
       用料:黄豆、
花生名45克,牛奶200克,水1。3升
       制作:将浸泡过的
黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆
       归经:
入脾、肺
       功效:润肤,
盒肺气、补虚

 

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       3、芝麻黑豆
       用料:黑芝麻、
花生各10克,黑豆80克,水1。 3升
       制作:将花生与
黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
        归经:
入脾、肺、大肠
        功效:乌发养发,
润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

 

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       4、豆浆冰糖米粥
       用料:黄豆85克,
米与冰糖各50克,水1。3升
       制作:将预
先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
      归经:
入肝、肺
       功效:养颜
肺,盒肺气

 

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         5、芝麻蜂蜜豆浆
         用料:豆浆70克,
黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1。3升
         制作:将黑
芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动
         归经:
入脾、肺
         功效:
养颜润肤、乌发养发

 

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       6、核桃杏仁
      用料:核桃40克、
仁420克、清水适量
      制法:

     1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
            2、启动
豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
       功效:养颜
面益

 

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      7、花
      用料:
生60克、清水适量
      制法:
      1、将花生浸泡 6 - 16小时,备用;
      2、将泡好的
花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;
     功效:补脑、
身、益智

 

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       8、蜜法黑芝麻糊
       用料:蜂蜜1勺、
黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
       制法:
       1、将
黄豆浸泡 6 - 16小时,备用;
       2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加
入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;
       功效:
养颜美容、益智健脑

 

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       9、五豆豆
       用料:黄
30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
       制法:
       1、将五种
类浸泡6—16小时,备用;
       2、将
浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
      功效:降脂降压、
强筋健脾、保护心血管

 

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      10、枸豆浆
      用料:黄豆60克、
枸杞10克、清水1200毫升
      制法:
       1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
       2、将泡好的
黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
      功效:滋补
肾、益精明目、增强免疫能力

 

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      11、红枣枸杞豆浆
       用料:黄豆45克、
枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
      
法:
       1、将黄豆
泡6—16小时;
       2、将
红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
       3、将泡好的
豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
       功效:补虚
益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

 

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     12、红莲子浆
      用料:
枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清适量。
     制法:
       1、将黄
浸泡6—16小时;
       2、将莲子肉
至发软;
       3、将红枣洗净与
莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加
入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、
养血安神、补脾胃、清热解毒。

 

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      13、花生
      用料:花
30克、黄豆40克、水1200毫升
      制法:
       1、将黄豆、
生浸泡6—16小时,备用;
       2、将泡好的
黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆机,十几分钟后即成。
      功效:补血益气、
滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

 

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     14、黑豆芝麻
     用料:黑豆50克、
生15克、黑芝麻5-10克、水适量
     制法:
     1、将
黄豆、花生浸泡6—16小时;
     2、将泡好的
豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
    功效:乌发养颜、
解表清热、滋养健体。

 

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      15、百合莲子
      用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、
清水适量。
     制法:
     1、将百合用开
泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;
    2、将银耳洗净,
用温水浸泡至发软,摘成小朵;
    3、将绿豆浸泡6-16小时;
    4、将绿豆、百合、
莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
    功效:清火
阴,养心安神、补脑抗衰。
    注:网罩中的渣
加白糖调制成豆沙,爽脆可口。

 

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     16、绿
      用料:绿豆80克、
白糖50克、清水适量。
      制法:
      1、将绿
洗净,浸泡6—16小时。
      2、将泡好的
绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
      3、趁热往杯体内
加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
     功效:清热解暑、
利水消肿、润喉止渴、明目降压。
     注:进行温补者
不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
      网罩中的豆渣加
白糖调成豆沙,十分可口。

 

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     17、消二豆饮
      用料:黄豆45克、
绿豆30克、白糖50克、清水适量。
      制法:
      1、将黄豆、
绿豆浸泡6—16小时。
      2、将泡好的
二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
      3、趁热往杯
体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
     功效:消暑
渴、清热败火。

 

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      18、“三一”健康
       用料:
豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖量。
      制法:
      1、将
三豆浸泡6—16小时。
      2、将泡好的
三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟。
      功效:
清热解暑。

 

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     19、红枣绿豆豆浆
      用料:红枣(去核)15克、
绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
      制法:
      1、将绿豆、
黄豆浸泡6—16小时;
      2、将红枣洗
与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;
      3、趁热往
体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
    功效:补气
神,消暑凉血。

 

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      20、益智豆
      用料:黄豆55克、
桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
      制法:
      1、将黄豆
泡6—16小时。
      2、将泡好的
黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
      功效:益
健脑。

 

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     21、核桃仁露
    用料:杏仁40克、
核桃40克、冰糖少许,清水适量。
    制法:
     1、将杏仁、核桃
装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清。
     2、启动机器,
十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。
     功效:
养颜益智。

 

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